什么食物降尿酸

尿酸高的人群可多吃蔬菜、水果、谷物、奶类、蛋类等食物降尿酸，但食物降尿酸作用有限，还需在医生指导下规范治疗，特殊人群应先咨询医生或营养师。

1.蔬菜类

芹菜、黄瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜等，这些蔬菜富含钾，有利尿作用，可促进尿酸排出。

2.水果类

樱桃、苹果、香蕉等，水果富含维生素C，可促进组织内尿酸盐溶解。

3.谷物类

大米、小米、高粱等，这些食物富含碳水化合物，能促进尿酸排出。

4.奶类

牛奶、酸奶等富含优质蛋白质，可减少尿酸产生，同时避免饮用肉汤。

5.蛋类

鸡蛋、鸭蛋等富含优质蛋白质，可减少尿酸产生。

需要注意的是，食物降尿酸的作用有限，尿酸高的人群还需在医生的指导下进行规范治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有肾脏疾病、糖尿病等基础疾病的人群，在选择食物降尿酸时，应先咨询医生或营养师的意见，以确保安全。