我的餐后血糖偏高怎么办

餐后血糖高一般可通过控制饮食、适量运动、药物治疗等方法来降低。

一、控制饮食：

1.患者存在餐后血糖高时，日常饮食需加以控制。

(1)做到粗细搭配，确保食物种类丰富多样且营养均衡。

(2)用餐时要减少高血糖食物的摄入，且不可暴饮暴食，水果的食用量也不能过多。

二、适量运动：

1.餐后血糖高可通过适当运动来消耗部分血糖。

(1)年轻人可选择跑步、登山、游泳等有氧运动。

(2)老年人适宜进行太极拳、瑜伽、慢跑等运动，这些运动都有助于患者控制血糖。

三、药物治疗：

1.餐后血糖高可能是糖尿病导致，除高血糖外，还常伴有多饮、多尿、多食、体重减轻等症状，严重时会出现昏迷。

(1)若患者出现上述症状，应及时前往医院就诊。

(2)需遵医嘱服用降糖药物，如瑞格列奈片、二甲双胍格列本脲片等。

当患者出现餐后血糖高的情况时，建议及时到医院进行诊治。