尿酸470，要注意些什么

尿酸470μmol/L属于尿酸偏高，需要引起重视。以下是一些建议：

1.饮食调整：

减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于尿酸排出。

限制饮酒，尤其是啤酒和白酒。

多喝水，保持每天尿量在2000ml以上。

2.控制体重：

肥胖会增加尿酸代谢的负担，适当控制体重有助于降低尿酸。

增加运动，如散步、慢跑、游泳等。

3.避免诱因：

避免过度劳累、紧张、受寒等。

避免使用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂、阿司匹林等。

4.定期复查：

定期检测尿酸水平，了解病情变化。

如果尿酸持续升高或出现关节疼痛等症状，应及时就医。

需要注意的是，以上建议仅供参考。对于尿酸偏高的患者，建议在医生的指导下进行综合治疗。此外，特殊人群如孕妇、儿童、老年人等，尿酸偏高的处理方法可能有所不同，应根据具体情况进行调整。