甲低最好的食疗办法

甲低患者应补充碘盐，避免食用卷心菜等引发甲状腺肿大的食物，限制脂肪和胆固醇摄入，纠正贫血并供给丰富维生素，同时注意饮食均衡和多样性，保暖、运动、保持良好心态。

1.补充碘盐：国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育期妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

2.避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

4.纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。