哺乳期喝什么茶

女性哺乳期少量且适当饮用玫瑰花茶、菊花茶等是可行的，但不可过量。

一、好处。适当饮用玫瑰花茶、菊花茶，能让女性心情愉悦，还具有一定消炎、美容、助消化等功效。比如玫瑰花茶，它富含多种营养成分，可舒缓情绪，让哺乳期女性保持良好的心理状态；菊花茶则有着清热降火的作用，能在一定程度上改善身体状况。

二、坏处。哺乳期女性喝茶不可过多，否则可能带来一些不良影响。一方面可能影响睡眠质量，导致睡眠不足；另一方面可能引起胃胀、消化不良等问题，而且宝宝吸吮乳汁后还可能出现腹泻情况。

哺乳期建议多喝鲫鱼汤，多食用肉类、鱼虾等高蛋白食物，同时多喝温开水，保证适当休息，保持生活规律等。这样有利于身体的健康恢复，能提高免疫力，也有助于促进乳汁分泌。总之，哺乳期女性对于饮品和食物的选择要慎重，以保障自身和宝宝的健康。