女性头晕吃什么食物好

女人头晕可以考虑吃以下这些食物：

一、桔子。桔子皮对于头晕有较好的缓解效果，而且柑橘类食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧等情绪，对头痛和头晕也有一定帮助。不过要注意不能吃过多，否则容易形成胃粪石。

二、芒果。食用青芒果能够清理肠胃，对于晕车、头疼头昏等有一定止吐作用。

三、山楂。山楂具有降血脂、血压，抗心律不齐等功效，还能够消食化滞、活血化瘀，从而缓解头昏症状。

四、大枣。红枣具有补血益气的作用，其维生素含量非常高，可改善头晕病症，对血虚也有一定缓解效果。

五、洋葱。洋葱富含植物雌激素，能够缓解女性特有的更年期综合征导致的头晕症状。

总之，当女人出现头晕症状时，这些食物可以适当选择食用，但如果头晕症状持续或较为严重，还应及时就医进行专业的诊断和治疗。