感觉胃酸怎么办

胃酸可由饮食不当、消化系统问题或其他健康状况引起，可通过调整饮食、避免诱因、注意姿势、药物治疗、就医诊治来缓解。

1.调整饮食

避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如咖啡、茶、酒精、碳酸饮料等。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。

2.避免诱因

戒烟限酒，减少压力，避免长时间弯腰或坐姿，穿着宽松舒适的衣物。

3.注意姿势

睡觉时可将头部垫高10-15厘米，可利用楔形枕头来抬高床头。

4.药物治疗

如果胃酸反流症状严重，可以咨询医生，使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。

5.就医诊治

如果胃酸反流伴随其他症状，如烧心、胸痛、呕吐、消化不良等，或者症状持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受适当的治疗。