类风湿关节炎如何锻炼

类风湿性关节炎通常也叫类风湿关节炎，患病后患者可通过如下方式锻炼：

一、低强度的有氧运动

1.患者可进行散步、爬楼梯、跳舞等这类低强度有氧运动，这能增强体质，利于身体恢复。但要避免剧烈运动，以防对健康产生不良影响。

二、关节操

1.患者还可适当做关节操，通过握拳、摇腕、屈肘、伸臂、弯腰、抬腿等方式锻炼，锻炼过程中要注意防止牵拉过度和运动量过大。

在日常生活中，患者需做好保暖工作，避免受凉，尽可能不要长期居住在潮湿、寒冷的地方。如有必要，可以遵循医嘱使用布洛芬缓释胶囊、青鹏软膏等药物进行治疗。

类风湿关节炎患者可通过低强度有氧运动和关节操锻炼，日常要注意保暖，必要时可遵医嘱用药治疗。