孕晚期脚肿是怎么回事

孕晚期脚肿是常见现象，多因子宫增大压迫下腔静脉和激素变化导致，可通过休息、抬高下肢、按摩、饮食和穿着等方法缓解。

孕晚期脚肿是一种常见的现象，多发生在怀孕28周以后，主要是由于子宫增大，压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，从而引起脚肿。此外，怀孕后，孕妇体内的激素水平发生变化，也会导致水钠潴留，引起脚肿。如果脚肿的同时，还伴有血压升高、蛋白尿等症状，需要警惕妊娠期高血压疾病。如果脚肿非常严重，或者休息后不缓解，需要及时就医，排除其他疾病的可能。

1.休息

避免长时间站立或坐着，尽量多休息。

2.抬高下肢

睡觉时，可以用枕头垫高下肢，促进血液回流。

3.按摩

轻轻按摩脚部，促进血液循环。

4.饮食

注意低盐饮食，避免食用过咸的食物。

5.穿着

选择宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。

总之，孕晚期脚肿是一种正常的生理现象，但也需要引起重视。如果脚肿严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。