女人体寒吃什么调理

体寒女性可多吃温热性食物、饮品、汤品、水果和蔬菜，少吃寒性食物，保持饮食均衡和多样性，同时注意保暖、运动和保持良好心态。

1.温热性食物

体寒的女性可以多吃温热性食物，如生姜、韭菜、辣椒、花椒等，这些食物可以促进血液循环，温暖身体。

2.温热性饮品

体寒的女性可以多喝温热性饮品，如红糖水、姜茶、桂圆红枣茶等，这些饮品可以温暖身体，缓解体寒症状。

3.温热性汤品

体寒的女性可以多喝温热性汤品，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤品可以温暖身体，增强身体免疫力。

4.温热性水果

体寒的女性可以多吃温热性水果，如榴莲、荔枝、龙眼、樱桃等，这些水果可以温暖身体，缓解体寒症状。

5.温热性蔬菜

体寒的女性可以多吃温热性蔬菜，如南瓜、胡萝卜、洋葱、大蒜等，这些蔬菜可以温暖身体，增强身体免疫力。

总之，体寒的女性可以通过饮食进行调理，多吃温热性食物和饮品，少吃寒性食物和饮品，保持身体温暖，增强身体免疫力。