产后体虚多汗怎么调理

产后体虚多汗的调理方法包括：保证产后不受凉、房间阳光充足、保持身体清爽卫生、注重饮食调理。

一、保证产后不受凉：

产后确实要避免受凉，但并非一味多穿多盖。因为产后出汗本就较多，所以穿着方面，内衣应选择吸水性强的棉制品，外衣要柔软透气。室内温度适宜保持在26℃至28℃，会让人感觉比较舒适。天气炎热时可适当开空调，但切不可将温度调得过低以防着凉。

二、房间阳光充足：

房间内要确保阳光充足，同时要适当开窗换气。需要注意的是，换气时妈妈和宝宝最好暂时离开房间一段时间。

三、保持身体清爽卫生：

顺产一般三天后可洗澡，剖腹产则需视伤口愈合情况而定，若愈合良好，一星期左右也可洗澡，这样能让身体保持清爽。

四、注重饮食调理：

可食用黄芪桂圆羊肉汤、泥鳅汤以及参鸽汤等。食用时放入适量盐即可，避免盐摄入过多。

总之，通过以上这些方面的综合调理，可以有效改善产后体虚多汗的状况，帮助产妇更好地恢复身体。