小孩睡觉为什么老翻身

小孩睡觉老是翻来翻去，原因主要有以下几方面：

一、维生素D缺乏性佝偻病。儿童处于快速生长发育阶段，对维生素D的需求相对较大，容易出现缺乏情况。通常会伴有发育落后，以及多汗、易惊、烦躁不安、骨骼发育异常等状况，这些都会导致孩子在睡觉时翻来覆去。

二、温度过高。如果睡觉环境温度太高，孩子会因不适而翻来覆去难以入睡，所以睡眠环境的温度应保持舒适。

三、白天运动过量。宝宝白天活动量大，神经过于兴奋，会影响睡眠质量，致使晚上睡觉时翻来覆去。

针对小孩睡觉老是翻来翻去的情况，可采取以下解决方法：

一、生活方面。优化睡眠环境，确保睡觉温度适宜，床品舒适。

二、药物方面。可根据具体情况在医生指导下使用合适的药物，比如健胃消食片等。但要注意，药物需严格按照医生建议的剂量和疗程服用，切不可盲目自行用药。

总之，当发现小孩睡觉老是翻来翻去，应综合考虑可能的原因，并采取相应的措施来改善孩子的睡眠状况。