产妇睡觉出汗怎么调理

产妇睡觉出汗多主要是因为孕期体内潴留大量水分，需通过汗液排出多余水分。可从以下方面改善：

一、保持室内空气流通

1.室内温度不可过高，要适当开窗通风，确保室内空气良好流通。这样能让产妇在较为舒适的环境中休息，避免因空气不流通导致闷热出汗更多。

二、穿盖合适

1.产妇穿戴不可过多，被子也不能过厚。合适的穿盖能减少因过热而出汗过多的情况，使产妇能有较为适宜的睡眠条件。

三、注重自身清洁

1.产后出汗多，加上可能有溢奶和恶露问题，易滋生细菌。所以在注意保暖的同时要重视自身清洁，洗完后需快速擦干，以防感冒受凉。

(1)要注意卫生，勤换衣服，尤其是内衣。

(2)勤洗澡，保持皮肤清洁。良好的休息时间利于产妇体力恢复，产妇还可适当进行锻炼，这不仅有利于身体恢复，也能让身体更健康。

总之，产妇要关注睡觉出汗多的情况，通过上述多种措施来改善，以保障自身健康和良好的恢复状态。