发烧了怎么办如何退烧大人

大人发烧时，可采取物理降温、药物治疗、多喝水、注意休息、就医诊治等方法退烧，日常生活中还应保持良好生活习惯，注意个人卫生。

1.物理降温

用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等。

2.药物治疗

可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需注意按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量。

3.多喝水

发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢。

4.注意休息

发烧时身体比较虚弱，需要多休息，避免过度劳累。

5.就医诊治

如果发烧持续时间较长或体温较高，或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以增强身体免疫力，预防发烧等疾病的发生。同时，应注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免交叉感染。