低烧吃什么好

低烧时饮食应选择清淡、富含营养且易于消化的食物，如水果、蔬菜、蛋白质、粥类和汤水等。

1.水果

水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。例如，橙子、柠檬、苹果等富含维生素C，草莓、蓝莓等富含抗氧化剂。

2.蔬菜

蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。例如，菠菜、西兰花、胡萝卜等富含维生素A，南瓜、红薯等富含维生素D。

3.蛋白质

蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。例如，鸡肉、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质。

4.粥类

粥类食物易于消化，不会给肠胃造成负担。例如，大米粥、小米粥、南瓜粥等。

5.汤水

汤水可以补充身体水分和电解质，例如，鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。

需要注意的是，对于低烧患者，饮食只是辅助治疗的一部分，还需要注意休息、保持室内空气流通、多喝水等。如果低烧持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。