大人低烧怎么办物理降温

大人低烧时可采取物理降温方法，如多喝水、温水擦浴、冷敷、通风、减少衣物、注意休息等。若低烧持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。特殊人群需在医生指导下进行。

1.多喝水

发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。

2.温水擦浴

用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。

3.冷敷

在额头、颈部、腋窝等部位放置冰袋或冷毛巾，也可以使用退热贴。

4.通风

保持室内空气流通，适当降低室内温度。

5.减少衣物

不要给孩子穿过多的衣物，以免影响散热。

6.注意休息

保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

需要注意的是，如果低烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，物理降温方法应根据具体情况选择，并在医生的指导下进行。