发烧吃点什么食物

发烧时可吃清淡易消化、富含维生素、清热生津、富含蛋白质的食物，注意饮食清淡、易消化，多喝水，饮食均衡、多样，同时保暖、运动、保持良好心态。

1.清淡易消化的食物

如粥、面条、馄饨等，这些食物易于消化，不会增加胃肠道负担。

2.富含维生素的食物

如蔬菜、水果等，这些食物富含维生素C、维生素B等，有助于提高免疫力。

3.清热生津的食物

如梨、西瓜、荸荠等，这些食物具有清热生津的作用，有助于缓解发烧引起的口渴、咽干等症状。

4.富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、豆腐等，这些食物富含蛋白质，有助于提高身体的抵抗力。

需要注意的是，发烧时的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应多喝水，以补充因发烧而流失的水分。如果发烧症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医。