宝宝补锌吃什么好

宝宝补锌可通过饮食补充，如瘦猪肉、牡蛎、鸡蛋等，也可选择补锌产品，剂量需调整，严重缺锌应就医。

1.肉类

瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡心、猪肝等。

2.鱼类

牡蛎、鲱鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼等。

3.蛋类

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

4.豆类

黄豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆等。

5.坚果

核桃、杏仁、腰果、松子等。

6.谷类

大米、小米、玉米、高粱等。

此外，宝宝补锌还可以选择一些补锌产品，如葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等。在选择补锌产品时，应注意产品的质量和安全性，最好在医生的指导下使用。

需要注意的是，宝宝补锌的剂量应根据年龄、体重等因素进行调整，过量补锌可能会对宝宝的健康造成危害。同时，如果宝宝缺锌症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。