退烧毛巾是冷水还是热水

退烧时毛巾不能选热水也不能选冷水，温水才是最佳选择。

一、热水毛巾：如果其温度高于体温，不仅带不走热量，还会阻碍退热。

二、冷水毛巾：温度较低，会刺激皮肤，使寒气进入身体，反而可能加重病情，不过冷水毛巾只在体温过高且患者出现神志不清的情况下适用，可以用冷水蘸湿毛巾或包裹上冰块敷在额头、脖子、腋下等部位进行强制降温。

三、温水毛巾：这是退烧的最好选择。但不是直接把摸上去温热的毛巾敷在患者额头上，而是要先将毛巾浸湿，然后放在额头、脖子与腋下等大血管丰富的部位。因为这些部位体温较高，会将毛巾的水分蒸发，同时带走身体的热量。可以反复这样操作，从而达到物理降温的效果。

总之，退烧时对于毛巾的选择和使用方法要正确掌握，以更好地帮助患者降温恢复。