晚上开灯睡觉对宝宝好吗

晚上开灯睡觉对宝宝不好，会影响褪黑素分泌和睡眠质量，增加近视风险，建议保持房间黑暗，如需小夜灯，要光线柔和、调暗，并定期检查视力。

宝宝的眼睛在晚上还暴露在灯光下，会影响褪黑素的分泌，进而影响宝宝的睡眠质量。长期睡眠质量差，会影响宝宝的生长发育。

此外，晚上开灯睡觉还可能增加宝宝患近视的风险。因为褪黑素可以抑制眼轴的增长，如果褪黑素分泌减少，眼轴就容易增长，从而增加近视的发生几率。

因此，为了宝宝的健康成长，建议在宝宝睡觉时，尽量保持房间黑暗。如果需要使用小夜灯，也要选择光线柔和、不刺眼的灯具，并将灯光调暗。同时，要注意定期带宝宝进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。