脖子总是落枕的原因是什么

脖子总是落枕可能与以下原因有关：

1.睡眠姿势不良

2.枕头高度不合适

3.颈部肌肉劳损

4.颈椎病变

5.颈部外伤

6.风寒湿邪侵袭

7.颈部神经病变

对于经常落枕的人，建议采取以下措施：

1.改善睡眠姿势，选择合适的枕头。

2.注意颈部保暖，避免受寒。

3.适当进行颈部肌肉的锻炼。

4.及时治疗颈部疾病。

5.如果落枕症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。

需要注意的是，孕妇、颈椎病患者等特殊人群在治疗落枕时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行。