儿童吃什么钙好

儿童吃乳酸钙、碳酸钙等有机钙比较好，但有肾脏疾病或钙吸收不良的儿童需遵医嘱。

儿童吃乳酸钙、碳酸钙等有机钙比较好。

原因如下：

乳酸钙和碳酸钙是两种常见的有机钙，容易被人体吸收，且吸收率较高。

乳酸钙适合胃肠道不适或消化不良的儿童，碳酸钙适合胃酸分泌正常的儿童。

除了有机钙，儿童还可以通过食用乳制品、豆制品、海鲜等食物来摄取钙。

特殊人群温馨提示：对于有肾脏疾病或对钙吸收不良的儿童，需要在医生的指导下选择合适的钙剂。