孕期胃痛怎么缓解

孕期胃痛可通过调整饮食、选择合适食物、注意饮食时间、补充水分、采取舒适姿势及在医生指导下使用药物等方法缓解。但需注意，孕妇应避免自行用药，若胃痛持续不缓解或伴有其他症状，应立即就医。

1.调整饮食

少食多餐，避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。

2.选择合适的食物

吃一些易消化、温和的食物，如面包、饼干、米饭、鸡肉、鱼肉等。

3.注意饮食时间

睡前2~3小时避免进食，以免食物在胃中停留时间过长，刺激胃酸分泌。

4.补充水分

适量饮用温水，避免饮用咖啡、茶和碳酸饮料。

5.采取舒适的姿势

睡觉时可将头部垫高10~15厘米，左侧卧位，可缓解胃部不适。

6.药物治疗

如果胃痛严重，可在医生的指导下使用一些对胎儿安全的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。

需要注意的是，在孕期出现胃痛时，应及时就医，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，孕妇应避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。如果胃痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应立即就医。