宝宝发烧怎么物理降温

宝宝发烧时，家长可以采取少穿衣服、温水擦拭、洗温水澡、使用退热贴、多喝水等物理降温方法，但3个月以下的宝宝发烧时不建议使用物理降温方法，发烧超过38.5℃或出现其他异常症状时应及时就医。

1.给宝宝少穿衣服，少盖被子，这样有利于散热。但需要注意的是，不要让宝宝着凉，尤其是在寒冷的季节。

2.用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位的血管比较丰富，擦拭可以帮助散热。

3.给宝宝洗温水澡，水温控制在37℃-38℃左右，时间不要太长，一般10-15分钟即可。

4.使用退热贴，退热贴可以贴在宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。

5.让宝宝多喝水，多喝水可以促进宝宝排尿，有利于散热。

需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧时不建议使用物理降温方法，应该及时就医。如果宝宝发烧超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等症状，也应该及时就医。同时，在给宝宝降温的过程中，家长需要密切观察宝宝的情况，如果宝宝出现异常，应该及时停止降温措施，并就医。