最近一直大便不正常，是什么原因

大便不正常可能由饮食习惯、缺乏运动、压力焦虑、肠道疾病、药物副作用及其他因素引起。可就医检查，确定病因后采取相应治疗措施，同时也可通过调整饮食、增加运动、缓解压力焦虑等方式改善。

1.饮食习惯

饮食中缺乏膳食纤维、水分不足、高脂肪、高糖、低渣饮食等都可能导致大便不正常。

2.缺乏运动

缺乏运动可导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，导致大便干燥、便秘等。

3.压力和焦虑

长期的压力和焦虑可能会影响肠道蠕动和消化功能，导致大便不正常。

4.肠道疾病

如炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等都可能导致大便不正常。

5.药物副作用

某些药物，如抗抑郁药、降压药等可能会影响肠道蠕动和消化功能，导致大便不正常。

6.其他因素

如肠道菌群失调、甲状腺功能减退等也可能导致大便不正常。

如果您最近一直大便不正常，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，您也可以通过调整饮食习惯、增加运动量、缓解压力和焦虑等方式来改善大便不正常的情况。