11个月的宝宝的食谱

11个月宝宝的食谱应以软烂、细碎、易消化的食物为主，注意营养均衡，如鸡蛋羹、蔬菜泥、软米饭、鸡肉末炒碎菜、豆腐末、蔬菜粥、小饺子或小馄饨、水果泥、牛奶或配方奶等。

1.早餐：

主食：鸡蛋羹

配菜：蔬菜泥

2.午餐：

主食：软米饭

配菜：鸡肉末炒碎菜、豆腐末、蔬菜粥

3.晚餐：

主食：小饺子或小馄饨

配菜：蔬菜蛋羹汤

4.加餐：

上午：水果泥

下午：牛奶或配方奶

以上食谱仅供参考，你可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，要注意以下几点：

1.给宝宝添加辅食时，要注意食物的软烂程度，以适应宝宝的咀嚼能力。

2.逐渐增加食物的种类和数量，让宝宝逐渐适应各种口味和口感。

3.注意食物的营养均衡，保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

4.避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及含有防腐剂和添加剂的食物。

5.按照宝宝的需求进行喂养，不要强迫宝宝进食，以免引起宝宝的反感。

以上是11个月宝宝的食谱，希望对你有所帮助。