我的血糖在6.8左右怎么办

当血糖值在6.8mmol/L左右时，需要明确测量时间，调整生活方式，定期监测血糖，必要时就医诊治。

当血糖值在6.8mmol/L左右时，需要采取以下措施：

明确血糖测量时间：如果是空腹血糖为6.8mmol/L，属于糖耐量异常，需要进一步检查餐后血糖、糖化血红蛋白等，以明确是否存在糖尿病。如果是随机血糖为6.8mmol/L，则属于正常范围。

调整生活方式：无论血糖值是否异常，都需要调整生活方式。包括控制饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。

定期监测血糖：无论是糖耐量异常还是糖尿病患者，都需要定期监测血糖，以了解血糖控制情况，并根据血糖值调整治疗方案。

就医诊治：如果血糖值异常，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

总之，当血糖值在6.8mmol/L左右时，需要采取综合措施进行调整，以预防糖尿病的发生和发展。同时，需要注意，血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪等，因此需要多次测量血糖，并在医生的指导下进行治疗。