流感吃什么水果

流感患者适量食用以下几类水果，有助于病情更快好转：

一、富含维生素C的水果：

流感通常是由于身体免疫力下降，流感病毒入侵所导致。患病后多食用苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄、百香果等富含维生素C的水果。这些水果可为身体补充维生素C，从而提高机体免疫力，能抑制体内流感病毒的大量复制，对流感的尽快康复较为有利。

二、富含锌的水果：

苹果、枣、梨、草莓、香蕉、桃子、柿子等水果中锌元素含量较为丰富。流感患者适量多吃这类水果，能为身体补充锌元素，进而抑制病毒复制，有助于流感更快地好转。

三、清热解毒的水果：

流感是因流感病毒感染而引发的疾病，多食用一些具有清热解毒作用的水果对病情好转有益。具有清热解毒功效的水果有很多，比如西瓜具有开胃、清热解毒的作用，甘蔗具有清热解毒、生津止渴的作用，荸荠能够清除肺热、清热解毒、止咳化痰等。在患病期间可以多吃这些水果。

总之，流感患者可根据自身情况，适当多吃上述几类水果，对病情的缓解和恢复有一定帮助。