无花果血糖高的人可以吃吗

能适量吃无花果。

一、建议用量为200-300克/天。

二、无花果的营养及功效：含有大量维生素C、钙、铁、脂肪等，可补充人体缺乏的营养物质，增强身体抵御能力，有效抑制血糖上升，还具有抗氧化作用；同时含有氨基酸、纤维素，能在一定程度上缓解血糖高造成的不适症状。

三、食用禁忌：不能与秋葵、鸭肉、小米等食物同食。

四、特殊人群注意事项：建议血糖高患者每天适量吃，以免增加肠胃负担；吃时一定要洗净表皮，否则可能引发肠道感染；尿毒症患者、肾炎患者、胃溃疡患者要避免食用，以免刺激胃黏膜引发胃痛。

五、血糖高患者的日常注意事项：

1.坚持锻炼：每天可选择一项运动锻炼，既能降低血糖，又能增强身体免疫力。

2.科学饮食：除控制摄入热量外，要特别注意每日摄入碳水化合物的比例，以调整饮食平衡。

3.保持积极心态：有助于慢慢改善病情。

4.及时就医。

总之，对于无花果要了解其食用的相关事宜，而血糖高患者在日常生活中也要多方面注意来控制病情。