流感可以吃什么水果

感染流感后可食用雪梨、橙子、柚子、猕猴桃、苹果等水果缓解症状，促进康复，但水果不能替代药物治疗，症状严重或持续时间较长应及时就医。

1.雪梨

雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，能够缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。可以直接食用或煮水喝。

2.橙子

橙子富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于增强免疫力，促进康复。可以直接食用或榨汁饮用。

3.柚子

柚子具有清热解毒、消食下气的作用，能够缓解发热、头痛等症状。可以直接食用或制成柚子茶饮用。

4.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能够增强免疫力，促进康复。可以直接食用或制成猕猴桃汁饮用。

5.苹果

苹果富含维生素C和纤维素等营养素，有助于增强免疫力，促进消化。可以直接食用或煮汤饮用。

需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，避免食用过多糖分较高的水果。