口臭自己怎么才能闻到

要想闻到自己的口臭，可以使用舌头清洁器或舌苔刷、口气清新剂，或请他人指出，也可以使用特制的口臭检测设备，但要注意使用场合和人群。此外，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。

1.使用舌头清洁器或舌苔刷

这些工具可以去除舌头上的细菌和食物残渣，从而减少口臭。

2.闻口气清新剂

口气清新剂可以掩盖口臭，但并不能解决根本问题。

3.请他人指出

让身边的人告诉你是否有口臭，但要注意选择信任的人，并在合适的场合提出。

4.闻特制的口臭检测设备

有些口臭检测设备可以帮助你检测口气是否异常。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童和患有某些疾病的人，在使用口臭检测设备或请他人指出口臭时，应遵循医生的建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙等，对于预防和减轻口臭非常重要。如果口臭问题严重或持续存在，建议咨询医生或牙医，以获取更专业的建议和治疗。