糖尿病吃什么润肠通便

糖尿病患者可多吃高纤维、益生菌食物、润肠食物、多喝水来润肠通便，饮食需遵医嘱。

1.高纤维食物：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。糖尿病患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜、水果等。

2.益生菌食物：益生菌可以改善肠道菌群，促进肠道健康。糖尿病患者可以适量食用一些含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等。

3.润肠食物：一些食物具有润肠作用，可以缓解便秘。糖尿病患者可以适量食用一些润肠食物，如蜂蜜、芝麻、核桃等。

4.充足的水分：保持充足的水分摄入对于预防和缓解便秘非常重要。糖尿病患者应该多喝水，每天至少饮用1500-2000毫升的水。

需要注意的是，糖尿病患者的饮食需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。同时，如果便秘问题严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。