睡觉咬舌头两侧疼醒了

睡觉咬舌头两侧疼醒了，可能是以下原因导致：

一、生理性因素：若长时间精神压力大或处于紧张、焦虑状态，可能使中枢神经异常，从而引起该症状。对此，可通过适当运动、听轻音乐等方式调整情绪，保持情绪稳定平和来缓解。

二、口腔溃疡：舌部出现口腔溃疡时，会有舌两侧红肿、疼痛，红肿部位凸起，睡觉时易不慎被咬伤，仔细观察通常可发现溃疡面。治疗上可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物。

三、面神经炎：病情会使面部神经组织受炎症刺激诱发面瘫，导致患者睡觉时咬到舌头，还可能出现口眼歪斜。需进行药物治疗，如甲钴胺片、甲泼尼龙片等。

此外，癫痫、脑出血等也可能引发该症状。若症状频繁出现，建议及时去医院完善检查，再针对病因进行治疗，同时要做好口腔卫生护理。总之，当出现睡觉时咬舌头两侧疼醒的情况时，要根据具体原因采取相应的措施，必要时寻求专业医疗帮助。