喝酒之前喝什么保护胃

喝酒前喝牛奶、酸奶等富含蛋白质的食物，或淀粉类食物、汤水等，可以在一定程度上保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激，但这些方法不能完全避免酒精对胃的损伤，且过量饮酒有害健康，有基础疾病的人群更应避免饮酒或在医生指导下饮酒。

1.牛奶、酸奶等富含蛋白质的食物：蛋白质可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的损伤。

2.富含淀粉的食物：淀粉类食物在胃内排空较慢，可以延缓酒精的吸收速度。

3.汤水：喝酒前适量饮用汤水可以帮助稀释酒精，减少酒精对胃的刺激。

需要注意的是，这些方法并不能完全避免酒精对胃的损伤，只是起到一定的保护作用。同时，过量饮酒对健康有很多危害，包括肝脏损伤、心血管疾病、神经系统损伤等。因此，建议适量饮酒，不要酗酒。对于有胃肠道疾病、肝脏疾病等基础疾病的人群，更应该避免饮酒或在医生的指导下饮酒。