怎么控制高血脂

血脂高的控制主要包含调整生活方式与药物治疗：

一、调整生活方式：

1.饮食方面：要减少高脂肪、高热量食物的摄取，像动物内脏、蛋黄、肥肉等这类容易致使血脂升高的食物均应避免。

2.运动方面：多进行运动，以增加热量的消耗，进而有效控制体重，这对血脂的控制大有益处。

3.其他方面：做到戒烟，限制盐的摄入量，禁止饮用烈性酒等。

二、药物治疗：因为每个人的体质以及血脂高的程度各异，所以在治疗上不存在绝对的最好、最有效药物，建议在医生的指导下，充分结合个人实际情况来挑选最为合适的药物。临床上常用的药物涵盖他汀类调脂药、贝特类调脂药等，具体的用药务必遵从医嘱。

血脂高的控制需要从调整生活方式和合理使用药物两方面着手，生活方式的调整涉及饮食、运动和一些其他习惯，而药物治疗则需根据个体差异在医生指导下进行选择和使用。