3岁儿童补钙吃什么好

三岁宝宝可以食用碳酸钙、葡萄糖酸钙以及乳酸钙等钙片，具体如下：

一、碳酸钙：

1.宝宝缺钙主要源于体内钙吸收不足，这可能导致骨骼发育迟缓、下肢无力等情况。

2.碳酸钙具有补钙作用，能预防骨质疏松，还可用于治疗佝偻病，可补充体内缺乏的钙物质，进而促进骨骼生长。

二、葡萄糖酸钙：

1.葡萄糖酸钙含有机盐，能预防手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。

2.还可治疗氟中毒、高钾血症以及镁中毒等。

3.食用后能补充身体内缺乏的钙物质，有利于骨骼发育。

三、乳酸钙：

1.乳酸钙是有机钙，其中含有氨基酸和不饱和脂肪酸。

2.能够预防体内缺钙、骨质疏松症以及骨骼发育迟缓等问题。

3.食用后有利于骨骼生长，还可改善下肢乏力情况。

总之，这些钙片对于三岁宝宝的钙补充和骨骼发育都有着重要作用，可根据具体情况选择合适的钙片。