雄性激素过多吃什么好

雄性激素过多可通过饮食调整改善，多吃豆类及其制品、富含锌的食物、富含维生素D和钙的食物，避免食用含有激素的食物，饮食清淡，注意饮食均衡和多样性。

1.多吃豆类及其制品

豆类及其制品含有异黄酮，有助于调节激素水平。

2.多吃富含锌的食物

锌有助于维持睾丸的正常功能，含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉、动物肝脏等。

3.多吃富含维生素D和钙的食物

维生素D和钙有助于调节激素分泌，含维生素D和钙丰富的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品等。

4.避免食用含有激素的食物

避免食用含有激素的饲料喂养的禽畜肉、反季节蔬菜和水果等。

5.饮食清淡

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重雄性激素过多的症状。

需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，如果雄性激素过多的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。