6个月宝宝辅食食谱是怎样的

6个月宝宝辅食食谱应遵循循序渐进原则，从单一到多样、从稀到稠逐渐增加，包括米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥等，注意每次只添加一种新食物，观察有无过敏反应。

1.米粉

将米粉加入适量的温水中，搅拌均匀后喂食。

2.蔬菜泥

将胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜煮熟后，用勺子压成泥状喂食。

3.水果泥

将苹果、香蕉、梨等水果去皮后，用勺子压成泥状喂食。

4.蛋黄泥

将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用勺子压成泥状，加入适量的温水或牛奶稀释后喂食。

5.肉泥

将鸡肉、牛肉、猪肉等肉类煮熟后，用勺子压成泥状喂食。

需要注意的是，宝宝的辅食应该逐渐增加，每次只添加一种新的食物，观察宝宝是否有过敏反应。同时，宝宝的辅食应该保持清淡，避免添加盐、糖等调味料。如果宝宝出现过敏反应，应该及时停止喂食，并咨询医生的意见。