宝宝吃什么蔬菜治便秘

适合宝宝食用的缓解便秘的蔬菜有西蓝花、南瓜、红薯、菠菜、胡萝卜等，这些蔬菜富含膳食纤维和水分、维生素等，能增加肠道蠕动，促进排便。

1.西蓝花：西蓝花富含膳食纤维和水分，有助于增加肠道蠕动，促进排便。

2.南瓜：南瓜是一种富含膳食纤维的蔬菜，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。

3.红薯：红薯富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便。

4.菠菜：菠菜富含膳食纤维和维生素，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。

5.胡萝卜：胡萝卜富含膳食纤维和维生素，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，蔬菜只是缓解便秘的一种方法，如果宝宝便秘严重，建议及时就医。同时，家长还应该注意宝宝的饮食均衡，多喝水，适当增加运动量，有助于预防便秘的发生。