头晕按摩手上哪个部位

头晕是生活中常见的不适症状，其引发原因多样，常因睡眠不足、感冒受凉等，也可能是疾病因素所致。除了对症治疗外，还可借助中医按摩来缓解头晕，以下为大家具体介绍如何按摩：

一、揉太阳：太阳穴处在眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。准确找到穴位后，用双手拇指指腹按揉3至5分钟，能缓解头晕症状。

二、揉百会：百会穴位于两耳尖连线与前正中线的交点处。找到穴位后，用拇指指腹按揉3至5分钟，可有效减轻头晕症状。

三、揉头维：头维穴在双侧额角发际直上0.5寸，距正中线旁开4.5寸处。准确找到穴位后，用双手食指指腹按揉3至5分钟，同样能缓解头晕症状。

四、揉风池：风池穴位于颈后部，当枕骨之下，与风府相平，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。找准穴位后，用双手拇指指腹按揉3至5分钟，可达到缓解头晕的效果。

特别提示：

1.若头晕症状持续不缓解，应尽快就医，明确病因。

2.要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多食用水果蔬菜，保持清淡饮食。