中暑头疼怎么办很难受！

中暑后出现头疼，通常是由于体温过高导致颅内血管扩张，可通过以下方式缓解：

1.迅速脱离高温环境，解开衣物，增加蒸发散热。

2.冷敷或酒精擦浴。

3.补充水分。

4.药物治疗。

5.观察病情，及时就医。

中暑后出现头疼，通常是由于体温过高导致颅内血管扩张，牵拉刺激痛觉敏感结构引起。可通过以下方式进行缓解。

1.迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处，解开衣物，以增加蒸发散热。

2.冷敷或酒精擦浴，用冰袋或湿毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，或用30%~50%酒精擦浴，促进散热。

3.补充水分，饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。

4.药物治疗，如果头疼严重，可以在医生的指导下使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

5.观察病情，如果头疼持续不缓解、出现高热、呕吐、意识不清等症状，应及时就医。

此外，在日常生活中，应注意预防中暑，避免长时间暴露在高温环境下，注意补充水分和盐分，穿着透气轻薄的衣物，戴帽子和太阳镜等。