神经性头痛怎么治或缓解

神经性头痛通常指神经性头痛。对于神经性头痛，一般可通过多种方式进行治疗或缓解，以防给身体带来不良影响。具体如下：

一、一般治疗：平时一定要多注重休息，每日要确保有8小时及以上的充足睡眠，切忌长期熬夜。

二、物理治疗：可采取按摩、热敷等方式，这样能促进局部血液循环，进而减轻头痛症状。

1.按摩：通过对头部相关部位进行适当的按压和推拿，能帮助放松肌肉，改善头部的血液循环状态。

2.热敷：利用温热的毛巾等敷在疼痛部位，可舒缓血管和肌肉的紧张度。

三、药物治疗：常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效缓解疼痛症状，提升生活质量。但这些药物需在医生指导下使用。

此外，还能通过中医理疗、生物反馈训练、认知行为疗法等方法来缓解病情。如果出现了显著的不适症状，患者应尽早进行规范化治疗。

总之，对于神经性头痛要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解症状和改善生活质量。同时，患者要关注自身身体状况，如有异常及时就医。