扭腰怎样好得快

扭到腰了可通过如下方式促使其尽快好转：一般治疗，即注意卧床休息等；药物治疗，如使用布洛芬缓释胶囊等；手术治疗，例如进行腰椎间盘摘除术。具体如下：

一、一般治疗：扭到腰后需卧床休息，且最好不睡软床，同时减少弯曲动作，以防出现继发性损伤，避免牵拉腰部肌肉致使疼痛加剧。腰肌损伤后的48小时内处于急性期，会有显著水肿和皮下充血现象，此时可进行冷敷，能收缩血管并减轻疼痛。超过48小时后，可实施局部热敷来改善血液循环。平时要注意保持规律作息，避免剧烈运动。

二、药物治疗：可在医生指导下应用三七伤药片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。用药期间需注意饮食清淡，确保膳食平衡。

三、手术治疗：若扭到腰的症状十分严重，并引发腰椎间盘突出，要及时到骨科就诊，完善腰椎核磁检查。若药物治疗效果不佳，则需进行手术治疗，比如腰椎间盘摘除术。术后要保持良好心态，避免情绪激动。

总之，扭到腰后要根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复。