发烧吃什么好不能吃什么

发烧时饮食有讲究，宜吃清淡好消化有营养的食物，不宜吃辛辣刺激寒凉的食物，且具体情况因人而异。

一、宜吃食物：

1.在发烧期间，身体抵抗力往往会下降，胃肠功能也可能受到一定影响。此时，饮食上应尽量选择清淡好消化的食品。比如小米粥，其质地软糯，容易被人体消化和吸收，能为身体提供一定的能量和营养。

2.面汤也是不错的选择，较为清淡且易消化，能帮助补充营养。

3.蔬菜粥同样适宜，既含有蔬菜的营养成分，又具备好消化的特点。

二、不宜吃食物：

1.发烧时，一般不适合吃刺激性的食品。像火锅、麻辣烫等，这类食物通常含有较多辛辣调料，容易对身体造成刺激。

2.也不要吃生冷或寒凉的食品，否则极有可能导致胃肠道受到刺激，进而可能引发胃肠不适，比如出现腹痛或腹胀等状况，对身体恢复不利。

总之，发烧期间的饮食安排非常重要，要根据自身情况合理选择食物，以促进身体恢复。同时，若发烧持续或出现其他异常症状，应及时就医。