哺乳期受寒头疼怎么办

哺乳期头疼要明确原因并针对性处理，原因包括睡眠不足、精神因素、受寒着凉等，可通过改善睡眠、心理疏导、局部按摩等缓解，头疼难忍需及时就医。

一、睡眠不足：产妇在哺乳期因照顾婴儿及夜间哺乳，容易出现睡眠质量差的情况，这就可能导致头疼。对此，需要产妇尽量补充睡眠，这样能有效缓解身体的疲劳状态，进而改善头疼现象。

二、精神因素：若产妇对婴儿过度紧张、焦虑，也会引发头疼。此时需要产妇多放松心情，避免出现紧张焦虑情绪，必要时可以寻求专业的心理疏导，以达到改善头疼的目的。

三、受寒着凉：当产妇由于受寒着凉而引起头疼时，就需要及时对头部做好保暖措施，从而缓解头疼。同时，还可以对头部进行按摩，促进头部的血液循环，也有助于缓解头疼。

总之，哺乳期头疼的处理主要以改善睡眠、进行心理疏导和局部按摩为主。如果头疼症状十分严重，建议尽快就医，明确具体病因，然后在医生的专业指导下进行针对性治疗，以避免出现不良后果。