喝了浓咖啡头晕怎么办

咖啡喝多了头晕可通过食物、按摩头皮、饮水、休息等方式缓解。因为咖啡含大量咖啡因，会刺激大脑神经，对其敏感者喝咖啡后易头晕，且咖啡因能短时间降低血糖浓度与能量，导致过量饮用后头晕，还会刺激胃，若空腹喝太多咖啡也易头晕。具体如下：

一、食物：患者可进食一些富含维生素B的食物，这样能有效缓解不适。因为维生素B可以帮助调节神经系统功能，减轻因咖啡因刺激而带来的不适。

二、按摩头皮：通过按摩头皮，特别是太阳穴和百会穴，可缓解不适，改善局部血液循环。按摩能放松头部肌肉和神经，有助于缓解头晕症状。同时要注意短期内不要再喝咖啡。

三、饮水休息：患者喝咖啡后头晕可能是过敏或神经刺激引起，饮水可加速咖啡因新陈代谢。患者还需避免喝浓茶，并尽量保证充足的睡眠时间。休息能让身体得到恢复，缓解因咖啡带来的不良影响。

总之，当喝咖啡后出现头晕时，可采取上述多种方式来缓解，同时要注意避免再次过量饮用咖啡。