骨折手术后吃什么好

骨折手术后的饮食建议：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、钙质的食物，多喝水或无糖液体，以促进恢复。具体饮食可咨询医生或营养师。

1.蛋白质

蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物。

2.维生素和矿物质

手术后，身体需要足够的维生素和矿物质来支持恢复。新鲜的蔬菜和水果富含维生素C、维生素D和钾等营养素。此外，还可以通过食用乳制品、鸡蛋、全麦面包等获取足够的维生素和矿物质。

3.钙质

钙对于骨骼健康至关重要。可以通过食用乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等获取足够的钙质。

4.水

保持充足的水分摄入对于身体的正常功能非常重要。手术后，身体可能会流失更多的水分，因此需要多喝水或其他无糖液体。

需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此饮食方面的建议可能会有所不同。在骨折手术后，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食计划。