蹲下起来时头晕。眼前发黑

蹲起来后头晕目眩眼前发黑可能是贫血或低血糖导致。贫血是血液单位容积内红细胞数和血红蛋白含量低于正常水平；低血糖是血浆中葡萄糖水平下降至低于正常水平3.9mmol/L以下，2.8mmol/L以下时人体能量供给不足，会出现相关症状。

一、贫血：

1.普遍原因是体内红细胞不足致器官组织供氧不足，易出现乏力、疲劳、头晕等问题。贫血是多发的非独立疾病实体，在体质较差人群中常见。

2.改善方法：平时生活中适当加强锻炼改善身体素质，可食用阿胶、龟板胶等补铁、补血食物，常用纠正贫血药物有维生素B12、右旋糖酐铁片等。

二、低血糖：

1.血糖水平下降至2.8mmol/L以下会出现饥饿、大汗、眩晕甚至失神等症状。

2.建议规律饮食，不进行超身体负荷的体力劳动，有低血糖病史者可随身带糖及时缓解。

总之，蹲起后出现头晕目眩眼前发黑要考虑贫血或低血糖的可能，应根据具体情况采取相应的改善和应对措施。