男人射精后多久恢复

一般情况下，男性射精后20-30分钟会逐渐恢复。但具体恢复时间因人而异，还与年龄、禁欲时间、身体健康状况等因素有关。

需要注意的是，对于新婚或长时间禁欲的男性，恢复时间可能相对较短；而年龄较大、患有某些疾病（如前列腺炎、精囊炎等）或长期服用某些药物的男性，恢复时间可能会延长。

此外，频繁射精可能会导致身体疲劳和不适，因此应适度控制性生活频率，避免过度纵欲。如果在射精后出现持续的疲劳、疼痛或其他异常症状，应及时就医，以便排除潜在的健康问题。

对于备孕的夫妻，了解男性射精后的恢复时间也很重要。一般建议在女性排卵期进行性生活，以提高受孕几率。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高男性的生育能力。

总之，男性射精后的恢复时间因个体差异而异，但适度的性生活和健康的生活方式对于维持良好的生殖健康至关重要。如有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的建议。