手腕那个凸起的骨头疼。有时很痛有时就一点

手腕凸起的骨头疼可能是腱鞘囊肿、关节炎、腱鞘炎等原因引起，也可能是其他疾病导致，建议及时就医，明确诊断。

1.腱鞘囊肿

手腕背部或掌侧的凸起肿物，可能会有酸痛感，与长期劳损或外伤有关。

2.关节炎

类风湿关节炎、骨关节炎等可导致手腕疼痛，常伴有肿胀、僵硬等症状。

3.腱鞘炎

常发生在桡骨茎突处，表现为疼痛、压痛及局部肿胀。

4.其他

手腕骨折、感染、肿瘤等也可能引起疼痛。

如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、超声、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

此外，在日常生活中，应注意手腕的保暖，避免过度使用，避免受伤。如果需要长时间使用电脑或手机，可以适当休息，活动手腕。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。

对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群，如果出现手腕疼痛，应特别关注，及时就医，以免延误病情。